Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì?

Uống thuốc ngủ khá nhiều có tác hại gì? Mất ngủ là một vấn đề rất cơ bản khiến bạn mất cân bằng năng lượng, tâm trạng và khả năng hoạt động trong ngày.

Mất ngủ mạn tính thậm chí có thể gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như giảm tuổi thọ, trầm cảm, dễ gây tai nạn,...

Uống thuốc ngủ nhiều có biến chứng gì?

Nhiều người lo lắng cũng như đã tìm tới thuốc ngủ với mong muốn có được một giấc ngủ ngon.

Tuy nhiên, ẩn sau đó là những hậu quả vô cùng nghiêm trọng mà bạn không tưởng tượng nổi.

Hãy tìm hiểu ngay bài viết Bên dưới nhé!

Tìm hiểu nguyên do ở sao bạn bị mất ngủ?

Để trị đúng cách cũng như có giải pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả, bạn cần tìm hiểu nguyên do gây ra chứng mất ngủ.

Theo các bác sĩ, những vấn đề về cảm xúc như căng thẳng, lo âu cũng như trầm cảm là nguyên do gây một nửa số trường hợp mất ngủ.

Các thói quen ban ngày của bạn, thói quen ngủ cũng như sức khỏe thể chất cũng có thể đóng một vai trò nhất định đối với giấc ngủ của bạn.

Cố gắng xác định tất cả những nguyên do có thể dẫn đến chứng mất ngủ của bạn.

Một khi bạn phát hiện lý do gốc rễ, bạn có thể điều chỉnh sao cho phù hợp.

Hãy tự đặt những thắc mắc sau để tìm hiểu nguyên nhân gây nên mất ngủ của bạn:

- Bạn có chịu khá nhiều căng thẳng không?

- Bạn có chán nản không? Bạn có cảm thấy vô vọng?

- Bạn có phải đấu tranh với những cảm giác lo âu hay lo lắng mạn tính không?

- Gần đây bạn đã trải qua một trải nghiệm đau thương nào không?

- Bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có khả năng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn không?

- Bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể dẫn tới khó khăn cho giấc ngủ không?

- Môi trường ngủ của bạn có yên tĩnh cũng như thoải mái không?

- Bạn có cố gắng đi ngủ và thức dậy cùng một khi mỗi ngày không?

Giải đáp được các câu hỏi này, bạn sẽ phát hiện nguyên do cũng như hướng khắc phục tình trạng mất ngủ của bạn.

Lý do dẫn đến mất ngủ


Một người trưởng thành bình thường cần ngủ 7-9 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đạt chất lượng lúc đáp ứng được các yêu cầu phổ biến như: đủ sâu, đủ giờ, cảm thấy khỏe khoắn, tỉnh táo lúc thức dậy. Một số khảo sát chứng minh thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác.

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA), mất ngủ là hiện tượng khá phổ biến ngày nay và gặp tại nhiều lứa tuổi. Trên thực tế, APA tuyên bố rằng khoảng 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành báo cáo các triệu chứng mất ngủ.

Nhưng từ 6-10% trong số đấy có các biểu hiện nghiêm trọng và có triệu chứng của chứng mất ngủ mạn tính (mất ngủ thường xuyên và trên 1 tháng).

Đối với chúng ta, mất ngủ như một “nỗi khổ” lớn nhất trên thế giới. khá nhiều người cho rằng, chứng mất ngủ hay bệnh mất ngủ về đêm là kết cục của các mệt mỏi, căng thẳng tâm lý trong cuộc sống thế nhưng lý do thực sự của bệnh rất đa dạng. Việc hiểu cũng như xác định được những nguyên do hỗ trợ hỗ trợ cho quá trình trị mất ngủ được thuận lợi và tăng cơ hội thành công hơn. các lý do gây nên bệnh mất ngủ có thể kể tới như:

Căng thẳng trong công việc, cuộc sống: những căng thẳng trong công việc cũng như cuộc sống hiện đại là nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt, tỷ lệ người trẻ mắc mất ngủ càng ngày càng cao vì áp lực công việc lớn cũng như những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh.


Mắc các bệnh lý: lúc mắc những bệnh lý nội khoa về tim, hô hấp, bệnh nội tiết, tiêu hóa..., người mắc bệnh dễ rơi vào hiện tượng rối loạn giấc ngủ.


Tâm thần kinh: người bị bệnh còn mất ngủ khi bị rối loạn tính cách (trầm cảm, loạn thần); rối loạn lo âu hay lúc đang cai thuốc lá, rượu bia.


dùng thuốc cải thiện: các loại thuốc để chống động kinh; hạ huyết áp nhóm ức chế giao cảm; lợi tiểu hoặc nhóm steroid, thuốc hưng phấn thần kinh... Có thể làm bệnh nhân mắc rối loạn giấc ngủ.

Áp lực, căng thẳng từ cuộc sống, công việc là thủ phạm hiệu quả nhất của bệnh mất ngủ

Mặc dù mất ngủ xuất phát từ rất nhiều yếu tố nội và ngoại sinh, nhưng áp lực, stress là yếu tố được đánh giá tác động rất nhiều nhất đến giấc ngủ, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. Điều này là do hiện tượng stress, căng thẳng... Khiến cơ thể tăng tiêu thụ oxy cũng như năng lượng làm tăng sinh quá mức những gốc tự do, dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cấu trúc của hệ thần kinh gây ra rối loạn cơ thể cũng như điển hình là chứng mất ngủ.

Nguyên tắc vàng lúc điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả


Muốn chữa mất ngủ hiệu quả bạn phải hiểu rõ 2 điều này: thứ nhất là xác định bản thân đang tại mức độ nào (cấp tính hay mãn tính), thứ 2 là xác định được lý do dẫn đến mất ngủ. Nếu bệnh mất ngủ cấp tính (mất ngủ từ vài ngày tới vài tuần) có thể khắc phục khi bệnh nhân thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, giảm bớt căng thẳng, stress trong cuộc sống mà không cần sử dụng thuốc hay các kỹ thuật điều trị can thiệp.

Ngược lại, trường hợp mất ngủ mãn tính (mất ngủ kéo dài hơn 1 tháng) và gây các biến chứng nghiêm trọng, suy giảm chất lượng đời sống và công việc cần tìm kiếm các kỹ thuật khắc phục mất ngủ kéo dài từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu lý do mất ngủ do bệnh lý cần được can thiệp bằng các liệu pháp chữa trị mất ngủ riêng biệt, từ đó bệnh mất ngủ mới có khả năng được chữa trị.

Để trị mất ngủ hiệu quả, bạn cần nghiêm chỉnh tuân thủ những nguyên tắc vàng sau:

Thuốc ngủ không có là biện pháp


Về bản chất, thuốc ngủ gây ra ức chế thần kinh trung ương, mang lại giấc ngủ gượng ép, về lâu dài, lạm dụng thuốc dẫn tới nhờn thuốc, mất ngủ xấu đi, suy gan, thận...

Lúc bạn nghĩ đến việc sử dụng thuốc ngủ, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:

1. không có cứ mất ngủ là sử dụng thuốc cũng như đừng bao giờ dùng thuốc mà không hỏi bác sĩ chữa trị.

2. Khai rõ với chuyên gia của bạn về những loại thuốc bản thân đang sử dụng.

3. Khai rõ với chuyên gia biết về các bệnh lý bản thân đang mắc phải.

4. Uống thuốc theo đúng liều lượng và loại thuốc trong toa.

5. Tìm hiểu kỹ tới tác dụng phụ của những loại thuốc ngủ bạn sẽ dùng.

6. Không uống thuốc ngủ trước hay sau khi uống rượu bia.

7. Chỉ uống thuốc ngủ khi thấy mình có đủ thời gian ngủ.

8. không được lái xe sau lúc uống thuốc ngủ.

9. Lần đầu uống thuốc ngủ nên ở nhà vào sáng hôm sau

10. Thông báo ngay cho chuyên gia điều trị nếu có triệu chứng thất thường trong thời gian sử dụng thuốc.

Sở dĩ cần hết sức cân nhắc việc dùng thuốc ngủ là vì thuốc ngủ có thể gây rất nhiều tác dụng phụ như lờn thuốc tùy vào thuốc, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, bệnh mất ngủ không được chữa trị mà ngày một nặng hơn,...

Tìm kỹ kiến thức hiểu rõ sản phẩm


Trước khi dùng bất kỳ sản phẩm chữa trị mất ngủ nào dù là thuốc hoặc các thực phẩm chức năng bạn cũng cần tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ, hiệu quả và độ an toàn. Đừng mù quáng tin vào các lời đồn thổi vô phụ thuộc để rồi “tiền mất tật mang”.

Kiên trì chữa đến nơ​i tới chốn
Dù bạn chữa mất ngủ bằng giải pháp nào đi chăng nữa, cũng cần phải kiên trì, tránh bỏ dở giữa chừng. các bác sĩ nhấn mạnh: “điều chữa bệnh đừng nên nhìn vào tốc độ cải thiện mà cần chú trọng đến tính an toàn cũng như hiệu quả lâu dài. Kết quả chữa trị có được hoặc không là dựa rất nhiều vào tính kiên trì của người mắc bệnh.”

Tỉnh táo thì mới chiến thắng được mất ngủ


Mất ngủ là bệnh liên quan tới hệ thần kinh cũng như thần kinh là yếu tố vô cùng quan trọng trong điều trị mất ngủ. do đó, để kịp thời nói lời “tạm biệt” với chứng mất ngủ bạn cần vững tâm, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái cũng như tỉnh táo để lựa chọn giải pháp vừa hiệu quả vừa an toàn để điều trị mất ngủ. Tâm không tĩnh làm sao chiến đấu với bệnh tật được.

dùng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên
Thảo dược chữa mất ngủ kéo dài trở thành sự lựa chọn ưu tiên của rất nhiều người vì sự an toàn và hiệu quả lâu dài của nó. Nếu bạn có nhiều thời gian có thể tự chế biến nguyên liệu truyền thống hoặc đơn giản. ngày nay, xu hướng lựa chọn những sản phẩm 100% thiên nhiên, được tinh chiết bằng công nghệ tiên tiến cũng như được kiểm chứng để giúp cải thiện giấc ngủ là khuyến nghị của những bác sĩ.

Chữa trị mất ngủ như thế nào?

Dựa vào từng nguyên nhân rõ ràng mà có hướng điều trị mất ngủ phù hợp.

Tuy nhiên, có một số phương pháp thường dùng để khắc phục trường hợp mất ngủ như sau:

- liệu pháp hành vi:

Là biện pháp chữa hành vi giấc ngủ mới, phổ biến tập trung vào thói quen, môi trường ngủ để tạo thuận lợi cho giấc ngủ.

Hành vi liệu trình thường được khuyến cáo là bước chữa trị trước tiên cho các người bị bệnh mất ngủ. Liệu pháp hành vi bao gồm:

+ Giáo dục về thói quen ngủ tốt:

Thói quen ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định thúc đẩy giấc ngủ tốt, ngon hơn.

+ Thay đổi các thói quen xấu gây nên trường hợp mất ngủ:

Bạn uống quá nhiều cà phê trong ngày, thời gian ngủ thay đổi thường xuyên, ngủ trưa, ăn thức ăn có đường hoặc ăn quá khá nhiều trước khi đi ngủ, không tập thể dục hoặc tập thể dục quá muộn trong ngày đều là các lý do dẫn tới trường hợp mất ngủ hay khiến cho hiện tượng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.

Bạn cần phải thay đổi các thói quen xấu này.

+ Đảm bảo phòng ngủ của bạn yên tĩnh, tối và mát mẻ:

Tiếng ồn, ánh sáng và phòng ngủ quá nóng hoặc lạnh, nệm hoặc gối không thoải mái có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Hãy thử dùng một máy âm thanh hay nút tai để loại bỏ tiếng ồn bên ngoài, nên để cửa sổ mở hay quạt để giữ cho căn phòng mát mẻ, dùng rèm hay mặt nạ mắt để chặn ánh sáng.

Thay đổi đệm hay gối cho phù hợp để hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn được ngon hơn.

- liệu pháp nhận thức: Nếu những lo lắng, suy nghĩ cứ đeo bám tâm trí bạn khiến bạn không ngủ được, hãy thực hiện những chiến lược sau:

+ Chỉ dùng phòng ngủ để ngủ cũng như quan hệ tình dục. Không làm việc, xem TV hoặc sử dụng máy tính của bạn trên giường hoặc phòng ngủ.

Mục đích kết hợp phòng ngủ với giấc ngủ một mình để bộ não cũng như cơ thể của bạn nhận được một tín hiệu mạnh mẽ rằng đó là thời gian ngủ.

+ Ra khỏi giường khi bạn không ngủ được: Đừng cố ép mình ngủ, nó chỉ làm bạn càng khó ngủ hơn.

Hãy đứng dậy, rời khỏi phòng ngủ, cũng như làm một cái gì đấy thư giãn, chẳng hạn như đọc sách, uống một tách trà thảo dược.

Lúc bạn buồn ngủ, hãy trở lại giường.

- phương pháp thư giãn: Thư giãn cơ bắp, xoa tai, đảo mắt, thiền định và các bài tập thở là các cách để giảm bớt sự lo lắng khi đi ngủ.

Những chiến lược này giúp kiểm soát hơi thở, nhịp tim, cơ bắp căng thẳng cũng như cải thiện tâm trạng.

- Thuốc trị

Nếu bạn đã thử nhiều kỹ thuật tự hỗ trợ đỡ không giống nhau mà không thành công, hãy lên lịch cuộc hẹn với chuyên gia về tâm lý, thần kinh, đặc biệt nếu chứng mất ngủ đang ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng cũng như sức khỏe của bạn.

Nhóm thuốc thường được dùng trong tình trạng này là thuốc an thần, gây nên ngủ.

Tuy vậy, thuốc ngủ có hiệu quả nhất khi được dùng ít trong các tình huống ngắn hạn, chẳng hạn như đi du lịch qua những múi giờ khác nhau,…

Chứng mất ngủ của bạn sẽ tuyệt đối không chữa khỏi bằng thuốc ngủ, thậm chí, nếu sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể làm cho chứng mất ngủ trở nên tồi tệ hơn.

Tác hại của thuốc ngủ đối với sức khỏe con người

Việc điều trị chứng mất ngủ bằng thuốc tây có thể dẫn tới khá nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Bạn nên tìm hiểu kỹ để có sự lựa chọn phù hợp cho mình.

6 biến chứng của thuốc ngủ ít người để ý đến

Tổng đài

1. Cơ thể của bạn kháng lại thuốc ngủ

Khá nhiều người buộc phải lựa chọn thuốc ngủ để chiến đấu với chứng mất ngủ và họ dường như cảm thấy tốt hơn vào thời gian đầu.

Tuy nhiên, về sau mọi thứ thay đổi. Cơ thể của bạn bắt đầu chống lại tác dụng của thuốc khi bạn tiếp tục sử dụng chúng trong một thời gian dài.

Sau một thời gian, bạn nhận ra rằng uống thuốc không giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng như trước nữa.

Điều này thậm chí có thể buộc bạn phải sử dụng quá liều thuốc ngủ mới có thể ngủ được, nhưng nó cũng có thể phải đánh đổi bằng cả tính mạng của bạn.

2. Gây nên mộng du, mất trí nhớ

Một số loại thuốc ngủ có thể gây ra mộng du hoặc chứng mất trí nhớ.

Những người bị ảnh hưởng có thể làm rất nhiều việc khác trong khi ngủ và thức dậy họ không thể nhớ lại bất cứ điều gì.

Trong khi mộng du, họ không thể ý thức được việc làm của họ có hại cho bản thân hay cho người khác không.

Điều này có thể sẽ trở thành mối nguy hại cho cả bản thân họ lẫn người trong nhà.

3. Gây nghiện

Một số phụ nữ cũng như nam thấy họ chẳng thể ngủ được khi không sử dụng thuốc.

Đó là khi họ trở nên quen với các loại thuốc này tức là bạn đang bị nghiện thuốc.

Nếu bạn không sử dụng thuốc ngủ, bạn có thể cần sự can thiệp y tế khi những biểu hiện của hội chứng cai nghiện xảy ra.

Nó còn tệ hơn những vấn đề về giấc ngủ.

4. Nguy cơ tử vong sớm cũng như ung thư

Một nghiên cứu của Đại học California đã tiến hành một vài năm trước đây chỉ ra rằng, việc sử dụng thuốc ngủ có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Những kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Open cho rằng rằng, nguy cơ tử vong sớm tỷ lệ thuận với lượng thuốc ngủ mà người mắc bệnh từng uống.

Không chỉ vậy, phụ thuộc vào thuốc ngủ cũng có thể làm cho bạn dễ mắc ung thư hơn. Một số loại thuốc ngủ còn được coi là vô cùng nguy hiểm với con người.

5. Buồn ngủ nhiều hơn

Một số người uống thuốc ngủ có xu hướng bị buồn ngủ mọi khi mọi nơi.

Họ vẫn có thể cảm thấy buồn ngủ khi thức dậy vào buổi sáng và cảm giác này có thể tồn ở trong suốt cả ngày khiến họ luôn trong trạng thái lơ mơ, kém minh mẫn ảnh hưởng nặng thêm tới công việc.

Điều này sẽ thực sự nguy hiểm lúc bạn đang lái xe hay vận hành máy móc.

6. Gây trào ngược dạ dày thực quản

Để có được một giấc ngủ ngon, bạn có thể sẽ phải trả giá bằng chứng đau dạ dày hoặc trào ngược dạ dày vào ngày hôm sau.

Điều này liệu có nên không? Những người sử dụng thuốc ngủ có thể sẽ phải trải thông qua chứng trào ngược dạ dày một cách tồi tệ hơn bình thường.

Những nghiên cứu đã gợi ý rằng, việc sử dụng những loại thuốc ngủ cụ thể có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit và khiến cho những triệu chứng trầm trọng hơn.

Một nghiên cứu được thực ngày nay Bệnh viện Đại học Thomas Jefferson của Philadelphia cho thấy, những người dùng thuốc ngủ đều phải trải thông qua chứng trào ngược axit dạ dày vào buổi sáng và dẫn tới ảnh hưởng không nhỏ đến thực quản của bạn.

Khi nào cần sử dụng thuốc ngủ?

Sau lúc thực hiện những biện pháp không dùng thuốc như liệu pháp hành vi, nhận thức hoặc sử dụng thảo dược mà trường hợp mất ngủ vẫn không thể nào cải thiện thì bạn cần đến gặp bác sĩ tâm lý, thần kinh để thăm khám trực tiếp, dựa vào hiện tượng bệnh cụ thể, chuyên gia sẽ cân nhắc liều dùng cũng như loại thuốc phù hợp với bạn.

Việc dùng thuốc ngủ cần được theo dõi chặt chẽ của những chuyên gia, song song định kỳ thăm khám để điều chỉnh liều dùng phù hợp.

Không được tự ý dùng thuốc ngủ.

Việc sử dụng thuốc ngủ chỉ là phương pháp tạm thời cũng như cần phải kết hợp thêm những biện pháp khác để dần khắc phục bệnh.

Phác đồ thay thế thuốc trị mất ngủ: Hàng nghìn người đang dùng để ngon giấc mỗi đêm

Sau lúc biết các tác dụng phụ có thể xảy ra do thuốc ngủ, bạn có thể cảm thấy muốn thử những phương pháp an toàn hơn để chống lại những vấn đề về giấc ngủ.

Trong thực tế, bạn có thể thử nhiều phương pháp thay thế như tập yoga, thiền, thay đổi lối sống, thói quen, nghe nhạc, dùng hương liệu,… tuy nhiên, chúng tôi gợi ý cho bạn một phương pháp nữa đang được cả thế giới lựa chọn dùng trong các năm gần đây để cải thiện những vấn đề về giấc ngủ mà không có sử dụng thuốc tây y đó là sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược.

Nhận thức được các ưu điểm vượt trội mà dòng sản phẩm từ thảo dược đem lại cho chứng mất ngủ, những nhà khoa học Việt nam đã bắt tay vào nghiên cứu, cùng với công nghệ bào chế hiện đại đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan).

Hợp hoan bì là một vị thuốc quý, được những thầy thuốc đông y sử dụng chuyên biệt để giúp giảm những triệu chứng cho người bị mất ngủ, suy nhược thần kinh, lo âu, căng thẳng, trầm cảm.

Kết hợp với những thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu giúp cải thiện những dấu hiệu của chứng mất ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu nhanh hơn.

Trên thực tế, Kim Thần Khang đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Hơn 90% người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 2 - 4 tuần: những biểu hiện cơ bản như: Mệt mỏi, mất ngủ, lo âu, sợ hãi, căng thẳng quá mức,… bắt đầu được cải thiện.

Sau 1 - 3 tháng: Tâm trạng trở về bình thường, giấc ngủ bắt đầu hồi phục, khi dậy bệnh nhân không còn có cảm giác lo âu, sợ hãi, mệt mỏi.

Sau 3 - 6 tháng: Sức khỏe cải thiện, người khỏe mạnh, tâm trạng hân hoan, yêu đời, trở về với cuộc sống bình thường.

Đặt mua

Ưu điểm của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang đối với chứng mất ngủ

- Kim Thần Khang có thành phần 100% từ thảo dược nên rất an toàn cũng như không có tác dụng phụ như những thuốc chữa mất ngủ khác.

- Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả lý do, dấu hiệu cũng như hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, từ đó cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh,…

+ Nhóm dược liệu hỗ trợ trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp dịu thần kinh, giúp ngủ ngon hơn, vì thế cải thiện biểu hiện hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ.

+ Nhóm các dưỡng chất hỗ trợ tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; soy lecithin những vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đấy giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.

+ Nhóm dược liệu hỗ trợ tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa khá nhiều các saponin cũng như acid hữu cơ từ đấy hỗ trợ cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, lo âu, suy nhược cơ thể, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.

- Tạo giấc ngủ tự nhiên, êm ái, không mộng mị khiến người bị bệnh cảm thấy dễ chịu.

- Không dẫn đến lệ thuộc thuốc hoặc phải tăng liều lúc dùng lâu dài nên rất an toàn cho người bệnh.

Bạn đang tìm kiếm giấc ngủ trong vô vọng, bạn không biết phải khắc phục tình trạng này bằng cách nào?

Hãy giải quyết các lý do phổ biến và thực hiện các thay đổi tích cực trong thói quen sinh hoạt, môi trường ngủ và sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày.

Bạn có thể chấm dứt sự thất vọng về chứng mất ngủ và cuối cùng, bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon, êm ái, giúp tinh thần bạn sảng khoái, tăng khả năng tập trung cũng như thành công trong đời sống.

Để được tư vấn chi tiết hơn về chứng mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh hoặc sản phẩm , vui lòng gọi tới Hotline (zalo): 0908. 726.713 , Để được tư vấn tận tình và rõ ràng nhất!

ĐÃ ĐEM LẠI GIẤC NGỦ NGON CHO NHIỀU NGƯỜI

Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên về bí quyết thoát khỏi mất ngủ 20 năm chỉ sau 3 tháng.

Chúng ta cùng nghe chị Vũ Thị Niên tại Hải Dương chia sẻ quá trình tìm lại giấc ngủ ngon:

Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm tại Đắk Lắk bí quyết chấm dứt hiện tượng mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng:

Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã thoát khỏi tình trạng suy nhược thần kinh

Chia sẻ của chị Hà ở Đồng Nai: Hồi phục 90% bệnh mất ngủ, trầm cảm, hết rối loạn lo âu chỉ sau 4 tháng

Những loại thuốc điều trị mất ngủ, an thần


Các barbital: các thuốc này, thế kỷ trước được dùng nhiều cũng như rộng rãi, nay đã có khá nhiều thuốc mới an toàn hơn, thuốc chỉ còn sử dụng trong một phạm vi nhất định như dẫn tới mê, cho bệnh nhân bị động kinh...

Những benzodiazepin: thuốc có nhiều dẫn xuất được sử dụng khá nhiều nhất, mỗi dẫn xuất lại có những tác dụng an thần như: trấn tĩnh, giải lo âu; chữa trị rối loạn giấc ngủ do kích thích, mệt mỏi lo lắng; chống kinh giật, co thắt cơ. Một số dẫn xuất còn được dùng để làm thuốc cai rượu...

Những thuốc này đều có tác dụng khá giống nhau, thế nhưng có nhiều điểm không giống nhau về mức độ tác dụng, thời gian tác động (ngắn, trung bình, dài), thời gian bán thải ít là vài giờ, lâu có thể đến 100 giờ. Ví dụ như estazolam thời gian tác động trung bình, thời gian bán thải từ 10-24 giờ; flurazepam, thời gian bán tác động dài, thời gian bán thải đến 100 giờ.

Đa số các thuốc này đều để lại những tác dụng không mong muốn dẫn tới tương đối khó chịu như lờ đờ, vật vã, chếnh choáng...

Điều hết sức chú ý lúc sử dụng những thuốc ngủ an thần dẫn xuất benzodiazepin là:

Có thể mắc lệ thuộc nếu sử dụng liều cao, lâu dài.
Khi không sử dụng thuốc, có trường hợp cai thuốc như nhức đầu, mất ngủ, lo âu, đau và căng cơ, dễ mắc kích thích, lú lẫn, có thể mắc run, co giật, ảo giác cũng như quên.
Cần có sự chỉ định liều lượng, thời gian sử dụng của chuyên gia chuyên khoa.
Thuốc có rất nhiều chống chỉ định: người nhược cơ, trầm cảm, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ và người đang nuôi con bú.

Cấm uống rượu cũng như chế phẩm có cồn (bia, vang nhẹ, rượu nếp...)

Hay sử dụng cùng khi với những thuốc ức chế thần kinh trung ương khác, thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa động kinh, thuốc kháng histamin h1 làm dịu... Vì nếu uống cùng những thuốc này sẽ làm tăng tác dụng an thần tới mức nguy hiểm.

Không sử dụng cho người đang đứng máy, lái xe, làm việc trên cao hoặc môi trường nguy hiểm; các người phải thức đêm (trực đêm), những người phải tập trung tinh thần, tư tưởng vào công việc. Người già có thể bị ngã do tác dụng phụ của thuốc.

Các kháng histamin h1 làm dịu: tùy thuộc vào nhóm etylamin, người ta tổng hợp ra các thuốc kháng histamin h1 để dùng trong tình trạng dị ứng, buồn nôn, nôn, ban ngứa, chóng mặt, mặc dù vậy riêng với diphenhydramin cũng như promethazin được sử dụng trong chứng mất ngủ.

Tác dụng phụ:

Suy giảm hệ thần kinh trung ương, ngủ sâu, mệt mỏi, choáng váng, mất phối hợp hay ngược lại là kích thích với người già và trẻ em.
Thuốc còn gây nhức đầu, keo dịch tiết (khô miệng, mờ mắt, táo bón) đặc biệt dẫn đến tăng triển khối u tuyến tiền liệt.


Thuốc nào chữa chứng mất ngủ?


Những thuốc khác:
Những thuốc như benzoctamin tác dụng trấn tĩnh tuy nhiên an thần kém hơn diazepam;

Buspiron tác dụng chữa lo âu là chính, không dẫn tới an thần;
Captodiam tác dụng trấn tĩnh nhẹ;
Etifoxin chữa trị lo âu cũng như điều hòa thần kinh thực vật;
Hydroxyzin với thần kinh dễ kích thích cũng như gây ngủ nhẹ;
Mephenoxalon sử dụng trong căng thẳng thần kinh, tăng xúc cảm, rối loạn thần kinh thực vật; meprobamat với lo âu, thần kinh mắc kích thích và tương đối khó ngủ;
Trimetozin dẫn tới trấn tĩnh, giải lo âu tuy nhiên không gây ngủ cũng như không thư giãn cơ;
Valnoctamid gây nên trấn tĩnh giải lo âu do rối loạn chức năng;
Zolpidem chủ vận đặc hiệu đến thụ thể trung tâm thuộc phức hợp.


Những dược thảo


Việc truyền tụng tâm sen, nhị sen, lá vông, hoa thiên lý, lạc tiên, tang bạch bì, long nhãn, đan sâm, táo nhân... Theo kinh nghiệm dân gian ít nhiều có tác dụng an thần.

Nhưng để có hiệu lực và tác dụng, thuốc cần được tiêu chuẩn hóa về những mặt, kể cả lâm sàng, na ná như passiflozine (passiflore và aubepine) hay passinevryl (passiflore - cây lạc tiên, aubepine - cây đào gai, valeriane - cây nữ lang, saule - cây liễu) với dạng bào chế thích hợp sẽ tốt hơn khá nhiều.

Mất ngủ là một điều tồi tệ trong cuộc sống. Nó ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt, lao động học tập và tâm sinh lý. Thuốc ngủ chỉ có tác dụng hỗ trợ, không điều trị được dứt điểm căn nguyên bệnh.

Dùng thuốc nên từ liều thấp và điều cần thiết là tránh lạm dụng thuốc cũng như phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Không nên uống trà, cà phê cũng như các chất kích thích thần kinh, nhất là buổi tối. Uống một cốc sữa nóng, luyện tập nhẹ nhàng cũng như vệ sinh giấc ngủ tỏ ra có ích.