Mộng tinh là gì? Nguyên nhân và ảnh hưởng của mộng tinh đến nam giới

Các bạn nam ở tuổi dậy thì thường xuất hiện những “giấc mơ ướt”. Đó là khi ngủ dậy thấy quần đầy tinh dịch mà không hiểu do đâu. Hiện tượng này được gọi là mộng tinh và nó hoàn toàn bình thường nhé. Thế mộng tinh là gì? Nguyên nhân và ảnh hưởng của mộng tinh như thế nào? Theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về hiện tượng sinh lý này.

Mộng tinh là gì

Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở nam giới khi bước vào tuổi dậy thì hoặc thành niên. Nó là hiện tượng tinh dịch xuất ra trong lúc đang ngủ, nam giới thường sẽ mơ đang “ân ái” cùng ai đó và có hiện tượng lên đỉnh nên sẽ xuất tinh và được gọi là mộng tinh.

Hiện tượng này được xem là cột mốc đánh dấu sự trưởng thành của nam giới về mặt sinh sản và chủ yếu là ở nam độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, cũng có không ít nam giới trưởng thành vẫn xuất hiện tình trạng này nhưng tỷ lệ không nhiều.

Xem thêm bài viết:

cách nhận biết cô bé khít

cạo lông vùng kín nam có ảnh hưởng gì không

quan hệ bằng miệng

Trong trường hợp nam giới đã trưởng thành nhưng vẫn bị mộng tinh thường xuyên thì lúc này có thể xem là bệnh lý. Chúng ta cần thăm khám để được kiểm tra và tìm hiểu nguyên nhân.

Nguyên nhân nào dẫn đến mộng tinh

Như đã nói, mộng tinh là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở nam giới tuổi dậy thì. Các bạn nam không cần phải lo lắng khi bỗng dưng ngủ dậy thấy chiếc quần ướt ngay “chỗ đó”.

Ngoài nguyên nhân do tuổi dậy thì thì mộng tinh có thể xuất hiện do các nguyên nhân sau:

Cơ thể sản xuất quá nhiều nội tiết tố so với giai đoạn trước nên có hiện tượng mộng tinh.

Những nam giới trưởng thành lâu ngày không quan hệ, không xuất tinh và có ham muốn cao nên dễ bị hiện tượng này. Hoặc những người thường xuyên xem phim với các cảnh nóng đều có thể bị mộng tinh khi ngủ.

Nhiều người khi đi ngủ có thói quen mặc quần lót quá bó khiến “cậu nhỏ” bị bó sát gây cọ sát dẫn đến kích thích và bị mộng tinh.

Người ở tuổi trung niên vẫn có thể bị mộng tinh do sự suy nhược cơ thể, thần kinh căng thẳng hoặc lạm dụng chất kích thích.

Mộng tinh thường xuyên có nguy hiểm không

Nếu mỗi tháng chỉ bị mộng tinh từ 1 – 2 lần và xảy ra ở độ tuổi dậy thì thì nó là hoàn toàn bình thường. Còn những trường hợp còn lại có thể xem là bệnh lý và nam giới cần được thăm khám kịp thời. Bởi mộng tinh kéo dài và nhiều lần sẽ gây ra những nguy hiểm khôn lường cho cánh mày râu:

Mộng tinh nhiều dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng

Trong tinh dịch của nam giới chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin, selen… Lượng tinh dịch mỗi lần phóng ra không nhiều nhưng lại chứa đến 900gr kẽm. Nếu bị mộng tinh nhiều lần cơ thể sẽ mất đi lượng dinh dưỡng lớn. Do đó, khi kéo dài khiến cơ thể bị thiếu hụt chất rất nhiều.

Khiến cơ thể suy nhược và mệt mỏi

Những người thường xuyên bị mộng tinh cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi thậm chí là suy nhược. Họ thường khó có thể tập trung vào công việc hay cuộc sống, học tập.

Chất lượng tinh trùng suy giảm

Mộng tinh thường xuyên còn khiến chất lượng tinh trùng suy giảm đáng kể. Bởi cơ thể không đủ thời gian để tái tạo và sản xuất tinh trùng mới đã bị đẩy ra ngoài. Vì thế chất lượng cũng như số lượng bị giảm đi rất nhiều.

Ảnh hưởng đời sống tình dục

Nếu chúng ta bị mộng tinh nhiều nhưng không giải quyết kịp thời sẽ khiến chức năng sinh lý bị ảnh hưởng. Nam giới dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… và ảnh hưởng nghiêm trọng đời sống tình dục.

Tăng nguy cơ vô sinh

Đây là ảnh hưởng rất lớn từ việc bị mộng tinh nhiều ở nam giới. Do chất lượng tinh trùng suy giảm, giảm ham muốn, khó xuất tinh nên làm tăng nguy cơ vô sinh. Chính vì thế, cần khắc phục hiện tượng này một cách nhanh chóng.

Khắc phục tình trạng mộng tinh như thế nào

Nếu mộng tinh do sinh lý nó sẽ giảm dần theo thời gian khi nam giới bước vào độ tuổi trưởng thành. Với những nguyên nhân khác chúng ta có thể áp dụng một số cách sau để khắc phục tình trạng này:

Luyện tập thể thao

Hãy thường xuyên luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe cho cơ thể, tập các bài tập có lợi cho “cậu nhỏ” để kiểm soát việc xuất tinh. Không chỉ vậy, tập thể thao khiến chúng ta bận rộn và ít nghĩ về các vấn đề “nhạy cảm” nên sẽ hạn chế tình trạng mộng tinh.

Tránh xem các bộ phim hay hình ảnh dung tục, hở hang và gợi tình.

Mặc quần áo rộng rãi khi ngủ, có thể không mặc quần lót lúc ngủ để không gây cọ sát cho “cậu nhỏ”.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích vì vừa có hại cho sức khỏe vừa dễ gây mộng tinh.

Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể và uống đủ nước mỗi ngày.

Nếu gặp vấn đề khiến thần kinh căng thẳng có thể trò chuyện cùng ai đó hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

Trên đây là những giải đáp xung quanh thắc mắc mộng tinh là gì và những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nam giới. Hy vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về hiện tượng này và có cách xử lý nếu gặp phải chúng.

Về TRANG CHỦ