Cách rèn luyện để quan hệ lâu đang được nhiều nam giới quan tâm. Không chỉ mang đến cho bạn sự thỏa mãn, kéo dài được thời gian quan hệ còn là điểm cộng của nam giới trước bạn tình. Tuy nhiên, rất nhiều cánh mày râu dù cố gắng

Nếu bạn mới chỉ quan hệ một vài kiểu thì đừng bỏ qua 10+ vạn người mê dưới đây nhé. Không chỉ mới lạ đây còn là những kiểu yêu giúp bạn cực phê. Trong “cuộc yêu” bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc nhất khi thăng hoa cùng bạn tình.

Giảm mỡ là mong muốn của mọi chị em phụ nữ và họ thử bằng nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, bạn đã nghe nói tới tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng chưa? Nếu chưa đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt mỏi? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này, chẳng hạn như: buồn ngủ, đói, không có hứng thú, sắp đến kỳ kinh nguyệt, lên đỉnh khi yêu...

Có rất nhiều cách làm cho chàng thèm muốn, sung sướng phát điên vì bạn. Mơn trớn, nói lời yêu, hôn môi, hôn cổ, ăn mặc quyến rũ hay thử các tư thế mới... sẽ khiến chàng điên đảo vì bạn không thôi.

Muốn sinh con gái nên quan hệ vào giờ nào? Hãy chọn thời điểm thích hợp tốt nhất là trước ngày rụng trứng 2 ngày để nâng cao hiệu quả thụ thai con gái. Ngoài ra cũng cần chú ý tư thế quan hệ, chế độ dinh dưỡng...

Xuất tinh ngoài có thai không? Tất nhiên là vẫn có khả năng mang thai khi xuất tinh ngoài. Bởi khi quan hệ vẫn có một lượng tinh binh xuất trận và đi vào âm đạo để vào gặp trứng nên khả năng thụ thai là hoàn toàn có thể.

“Sướng” là khoái cảm mà cả nam và nữ đều có thể đạt được khi quan hệ tình dục. Các chuyên gia giải thích rằng, đây là trạng thái được hình thành khi cơ thể phóng thích các chất dẫn truyền thần kinh và hormone.

Con gái lần đầu quan hệ có chảy máu không? Có đau không? Câu trả lời là có thể chảy máu hoặc không do cơ địa từng người. Đồng thời, việc yêu lần đầu sẽ khiến các nàng cảm thấy đau rát, khó chịu do bị rách màng trình...

Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? Có những thời điểm vàng nàng muốn được yêu như tới ngày rụng trứng, trong chu kỳ kinh, thời kỳ mang thai, giai đoạn tiền mãn kinh... Đó là những lúc nàng ham muốn nhiều nhất đấy.

Điểm G phụ nữ được xem là chìa khóa để mang lại sự hưng phấn, khoái cảm cho chị em khi ân ái. Hầu hết các chị em phụ nữ đều cảm thấy thích, đạt khoái cảm khi được kích thích đúng vào điểm G.

Độ dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam khi cương là 11,2 ± 1,7 cm. Đây là con số nằm ở mức trung bình so với người châu Á và thế giới. Do đó, các chàng trai có thể yên tâm và tự tin về cậu nhỏ của mình rồi nhé.

Phụ nữ lên đỉnh là trạng thái đạt được cảm giác thăng hoa ở mức cao nhất, đạt đỉnh của cảm xúc và sự sung sướng. Trong khi yêu không phải 100% nữ giới đều có thể đạt cực khoái, có những người dễ dàng lên đỉnh và ngược lại...

Bộ phận sinh dục nam thế nào là đẹp để đủ sức thu hút nữ giới? Với nữ giới họ không cần một "cậu nhỏ" khủng mà họ cần sự sạch sẽ, gọn gàng cũng như có hình dáng vừa vặn. Với nữ giới kỹ năng vẫn quan trọng hơn là kích thước

Chu kỳ ham muốn của đàn ông chính là tần suất muốn được quan hệ của họ. Ở độ tuổi từ 20 - 35 chính là giai đoạn "vàng" đàn ông ham muốn nhiều nhất. Sau đó sẽ giảm dần theo thời gian và độ tuổi

Móc cua hay còn gọi là kỹ thuật quan hệ xâm nhập bằng tay – fingering. Tức là người con trai sẽ sử dụng những ngón tay để kích thích, xâm nhập “cô bé”. Nó có thể là màn dạo đầu để tạo sự hưng phấn cho nàng

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Tất nhiên là có. Nó khiến cơ thể nam giới mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược, suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể làm giảm tuổi thọ...

Cách hickey và xóa dấu hickey như thế nào? Hickey là thuật ngữ chỉ việc để lại dấu hôn trên cơ thể của các cặp đôi khi yêu nhau, nó tạo ra những vết bầm trên vùng cổ, ngực, lưng... và thường xuất hiện khi ân ái.

Mộng tinh là gì? Đây là hiện tượng tinh dịch xuất ra trong lúc đang ngủ, nam giới thường sẽ mơ đang “ân ái” cùng ai đó và có hiện tượng lên đỉnh nên sẽ xuất tinh và được gọi là mộng tinh. Nó thường xuất hiện ở tuổi dậy thì

Cách nhận biết cô bé khít hay không thông qua việc dùng ngón tay trỏ đưa vào âm đạo. Nếu cảm thấy ngón tay được siết chặt bởi các cơ âm đạo nghĩa là vẫn còn khít. Nếu không âm đạo của bạn đang có xu hướng giãn rộng.

Nuốt tinh trùng có thể giúp làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch và giúp giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm như ảnh hưởng hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc bệnh xã hội, HIV/AIDS...

Cạo lông vùng kín nam giới có ảnh hưởng gì không? Nó có thể gây ra một số vấn đề như: lông mọc ngược, mọc nhanh và rậm hơn; tổn thương cấu trúc lông; tăng nguy cơ viêm nhiễm hay làm vùng da vùng kín dễ bị kích ứng

Tư thế Doggy là gì? Doggy hay còn được gọi là Jiggy là một trong những tư thế quan hệ phổ biến và đã được áp dụng từ rất lâu. Doggy giống với tư thế quan hệ của những chú chó và nó được con người biến thể thành nhiều kiểu khác

Thượng mã phong là gì? Thượng mã phong là một dạng đột quỵ trong lúc đang quan hệ tình dục do sự phóng ra quá nhiều của tinh dịch dẫn đến trụy tim, đứt mạch máu não… Việc này có thể cướp đi mạng sống của người bị nhanh chóng

Quan hệ bằng miệng vừa có lợi nhưng cũng có hại cho sức khỏe của chúng ta. Nó có thể làm tăng khoái cảm, dễ lên đỉnh hơn nhưng tiềm ẩn nguy cơ mắc ung thư vòm họng, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục rất nguy hiểm.

Thủ dâm là cách để giải tỏa nhu cầu sinh lý ở cả nam và nữ khi không được đáp ứng kịp thời. Hành vi này không xấu mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe khi thực hiện điều độ, hợp lý và ngược lại.

Đàn ông thích nhũ hoa to hay nhỏ ở người phụ nữ? Thật ra không có câu trả lời chính xác cho điều này bởi sở thích mỗi người mỗi khác và nó cũng phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh khác nhau mà nam giới thích nhũ to hay nhỏ

Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt nhất cho sức khỏe? Thường vào độ tuổi này phụ nữ có ham muốn tăng cao hơn so với trước kia. Tuy nhiên, số lần quan hệ tốt nhất là 2 lần 1 tuần sẽ đảm bảo cho sức khỏe

Đàn ông 60 tuổi quan hệ ngày 2 lần sẽ không tốt cho sức khỏe. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và thậm chí dễ bị thượng mã phong nếu quan hệ quá mức khiến cơ thể suy kiệt, rất nguy hiểm cho tính mạng

Quan hệ lần đầu có mang thai không? Câu trả lời là có. Tỷ lệ mang thai trong lần quan hệ đầu cao hơn hẳn bởi các bạn gái chưa có kinh nghiệm và kiến thức để phòng ngừa. Khi chúng ta quan hệ không an toàn sẽ có khả năng mang thai.

Suy giảm ham muốn ở nam giới là tình trạng phái mạnh cảm thấy không còn hứng thú với chuyện ấy. Tuần suất "yêu" giảm mạnh cũng như không thăng hoa trong cảm xúc. Tình trạng này khá phổ biến ở nam giới tuổi trung niên.

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu? Thời gian phụ nữ lên đỉnh thường kéo dài hơn nam giới. Nếu nam giới thời gian này chỉ khoảng 3 giây thì ở người phụ nữ sẽ từ 13 - 51 giây. Và chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài thời gian...

Có nhiều cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả ngay tại nhà dành cho nam giới. Mọi người có thể tập các bài tập Kegel, bài tập Jelqing hoặc bài tập kéo căng dương vật. Chúng ta cần kiên trì, kết hợp tập thể thao...

Khi hôn nhau con trai có bị kích thích không? Tất nhiên là có, không chỉ ít mà còn rất nhiều. Sự kích thích ấy dẫn đến những ham muốn về thể xác và tình dục nhiều hơn. Các chàng sẽ bắt đầu ôm chặt nàng, sờ ngực, sờ vòng ba...

Cách cho bóp tử cung khi quan hệ là cách để người phụ nữ có thể tăng sự kích thích khi giao hợp và dễ dàng lên đỉnh hơn. Bởi nếu không thực hiện điều này chị em sẽ không thể nào “sung sướng được. Và nó cũng kích thích nam giới hơn

Để giảm cân hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau, trà giảm cân được xem là giải pháp khá hiệu quả. Trong đó, trà giảm cân của Nhật được đánh giá cao về hiệu quả nên được nhiều người tin dùng. Dưới đây là Top 5 loại trà giảm

Nếu thừa cân khiến người béo nhức đầu thì thiếu cân khiến người gây lo lắng. Một cơ thể quá mỏng manh, gầy gò khiến bạn thiếu sức sống. Chính vì vậy, sữa tăng cân được xem là giải pháp hoàn hảo giúp người gây sở hữu vóc dáng cân đ

Thông thường, một người đàn ông khi quan hệ thường mất 10 phút để lên đỉnh. Và, thời gian lên đỉnh của đàn ông là bao lâu? Nó thường chỉ kéo dài từ 10 – 30 giây, ít hơn phụ nữ gần một nửa. Nhưng nó vẫn đủ mang lại khoái cảm

Mật ong làm gì ngon? Với mật ong chúng ta có thể chế biến thành nhiều thức uống ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Hoặc làm bánh, nấu ăn đều rất ngon. Sự kết hợp của mật ong và tỏi, nghệ, chanh hay gừng sẽ mang lại thức uống bổ dưỡng

Có đến 1001 dấu hiện chàng đã nghiện dến mê mệt bạn rất dễ phát hiện như: luôn muốn bảo vệ bạn; dành cho bạn những điều tốt nhất; bạn là ưu tiên hàng đầu; muốn nhận những lời khuyên từ bạn; muốn ở gần bên bạn...

Ăn lạc có béo không? Việc ăn nhiều lạc có thể khiến bạn béo lên bởi lượng calo và chất béo khá nhiều. Vì thường khi ăn lạc chúng ta cảm thấy rất ngon miệng nên khó có thể kiểm soát lượng ăn vào. Vì vậy, rất dễ gây tăng cân.

Mật ong ngâm tỏi có rất nhiều tác dụng rất tốt với sức khỏe cũng như việc làm đẹp. Sử dụng đúng cách mang lại hiệu quả cao, có lợi cho hệ tim mạch, trí não...

Trong 20ml mật ong có chứa 64 calo và các thành phần dinh dưỡng khác. Sử dụng mật ong quá nhiều và không đúng cách vẫn có thể gây tăng cân. Do đó, hãy sử dụng đúng cách và với liều lượng phù hợp.

Mật ong hoa cà phê với nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng chất... có lợi cho sức khỏe nên thực sự là sản phẩm đáng tin cậy. Tuy nhiên, hãy chọn mật ong hoa cà phê nguyên chất để đảm bảo chất lượng sử dụng.

Uống chanh mật ong mỗi ngày sẽ mang đến những lợi ích lớn cho sức khỏe. Nó vừa có tác dụng giảm cân, lại tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, có lợi cho hệ hô hấp cũng như cải thiện làn da một cách hiệu quả.

Mật ong là sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, sản phẩm này cũng được khuyến cáo không nên kết hợp với một số loại thực phẩm. Vậy mật ong kỵ gì?

Có rất nhiều cách để nhận biết mật ong thật giả nhanh nhất như: dùng hành lá, lòng đỏ trứng gà, thử với nước, dùng giấm ăn... Chúng ta cần biết cách phân biệt để mua được mật ong chất lượng và đảm bảo an toàn.

Mật ong có tác dụng gì cho da? Mật ong mang lại rất nhiều công dụng hữu ích như làm sáng da, trị mụn trứng cá, giảm thâm, làm liền sẹo mụn... một cách hiệu quả và tối ưu. Đây là sản phẩm dưỡng da rất tốt và an toàn.

Mật ong rừng nguyên chất hiện có giá thành tương đối cao trên thị trường. Chính bởi sự khan hiếm, nhu cầu sử dụng cao, khai thác khó khăn nên giá thành sản phẩm cao hơn so với mật ong nuôi.

Mật ong rừng nguyên chất là một loại đặc sản không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, hiện nay mật ong đang được nhiều người lựa chọn là món quà để chăm sóc gia đình hoặc biếu tặng.

Mật ong ngâm gừng có rất nhiều công dụng tuyệt vời như hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện chứng mất ngủ, giúp giảm cân và duy trì cân nặng, ngăn ngừa các bệnh ung thư nguy hiểm...

Hiện nay mật ong đang được nhiều người lựa chọn là món quà cho người thân gia đình. Tuy nhiên, song song với nhu cầu thì có vô vàn địa chỉ bán mật ong khác nhau. Vậy mua mật ong nguyên chất ở đâu chất lượng, uy tín?

Mật ong hoa nhãn là sản phẩm tốt và có lợi cho sức khỏe. Trong mật ong nhãn chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng chất rất có lợi cho sự phát triển của cơ thể, có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch...

Uống mật ong nghệ đúng cách sẽ giúp phòng tránh các bệnh mất trí nhớ, ung thư, giúp xương chắc khỏe, giảm đau dạ dày... rất hiệu quả. Chúng ta nên sử dụng với liều lượng hợp lý để nâng cao hiệu quả.

Uống mật ong pha nước ấm giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng đau họng và giúp làm đẹp da hiệu quả. Bạn có thể uống mật ong vào buổi sáng, chiều hoặc trước khi đi ngủ đều rất tốt.

Mật ong ruồi là một trong những loại mật ong rừng tốt nhất hiện nay. Loại ong này thường làm tổ ở các bụi rậm bìa rừng nên rất khó tìm để lấy mật. Chính vì vậy, so với các loại mật ong thông thường thì mật ong ruồi giá cao hơn rất

Tại sao mật ong hoa cà phê lại rẻ hơn so với các loại mật khác trên thị trường? Đó là do sản lượng hoa cà phê nhiều, nuôi và thu hoạch dễ dàng, chi phí chăm nuôi ít... nên giá mật ong mềm hơn nhưng vẫn đảm bảo chất lượng.

Mật ong để được bao lâu là vấn đề được rất nhiều người dùng quan tâm khi mua sản phẩm này. Có nhiều ý kiến khác nhau cho rằng để được 2 năm nhưng cũng có người cho rằng để được vĩnh viễn.

Trị mụn bằng mật ong sau 1 đêm có thực sự hiệu quả? Sẽ thực sự tốt nếu bạn áp dụng đúng cách, kết hợp với các nguyên liệu khác như chanh, nghệ, sữa chua, trứng gà, cà chua... sẽ tăng hiệu quả trị mụn.

Mật ong trị ho phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nên chúng ta có thể dễ dàng tự làm tại nhà. Mật ong khi kết hợp với các loại thực phẩm khác sẽ trở thành những bài thuốc chữa ho được đánh giá cao về tính hiệu quả mà nó mang lại

Mật ong hoa cà phê Đắk Lắk có màu vàng nhạt đặc trưng, hương thơm của hoa và vị không ngọt gắt mà rất thanh. Độ đặc của mật ong khá cao và khi để lâu cũng ít bị ngả màu, giá thành cũng tương đối rẻ và hợp lý...

Ăn mật ong có béo không là thắc mắc của không ít người gầy muốn tăng cân. Mật ong được biết đến với nhiều công dụng khác nhau về sức khỏe, làm đẹp…

Khác với các loại mật ong khác, mật ong hoa cà phê chỉ có ở Tây Nguyên mà thôi. Thông thường, loại mật này sẽ có vào khoảng tháng 2 đến tháng 3 hàng năm khi hoa cà phê nở rộ. Mật ong hoa cà phê được biết đến với tác dụng cực kỳ

Cách bảo quản mật ong đúng chính là chọn vật đựng phù hợp, bảo quản ở nhiệt độ từ 21 - 26 độ C, không bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và để ở nơi khô ráo, thoáng mát... Khi bảo quản đúng mật sẽ giữ nguyên được chất lượng.

Mật ong hoa cà phê Gia Lai đang là một trong những loại mật ong được nhiều người tìm kiếm. Được lấy mật từ tỉnh Gia Lai với nguồn mật chính từ hoa cà phê. So với các loại mật nguyên chất khác thì mật ong hoa cà phê này có giá thàn

Mật ong hoa cà phê Lâm Đồng hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng. Vào mỗi dịp đầu năm từ khoảng tháng 1 đến tháng 3 là những chùm hoa cà phê lại bạt ngàn ở vùng đất bazan này. Đây cũng là thời điểm những chú ong hang say hút m

Cho tới nay, vẫn có rất nhiều người nghĩ rằng 1 lít mật ong bằng 1kg. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy và tùy vào từng loại hoa ong hút mật mà trọng lượng mật ong sẽ khác nhau. Vậy 1 lít mật ong bằng bao nhiêu kg? Bài viết dưới đ

Mật ong được biết đến là “dược liệu” thần kỳ trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da. Hơn thế, mật ong còn có thể sử dụng rất lâu và nhiều người cho rằng có thể để được mãi mãi. Nhưng thực tế mật ong có hạn sử dụng không?

Ăn gì bổ máu để đảm bảo không thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình mang thai? Đó chính là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt nạc bò, thịt gà, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, các loại đậu, cá hồi...

Ăn chuối có tác dụng gì? Ăn chuối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: có lợi cho tim mạch, giảm táo bón, giảm huyết áp, cải thiện tình trạng hen suyễn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giúp giảm cân...

Uống mật ong có nóng không, xin khẳng định là không. Bởi lượng đường trong mật ong là đường đơn rất dễ hấp thu vào cơ thể. Nó lại chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa nên có lợi cho cơ thể và không gây nóng

Mật ong saffron có tác dụng rất tốt trong việc tăng đề kháng, cải thiện hệ hô hấp, hạn chế các cơn đau dạ dày, hỗ trợ điều trị mất ngủ, làm đẹp da, giảm cân... và nhiều công dụng tuyệt vời khác. Chỉ cần sử dụng đúng cách...

Mua mật ong nguyên chất TPHCM để sử dụng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu chúng ta mua phải mật ong giả sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể như: gây rối loạn tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn tâm thần...

Để chọn mua mật ong nguyên chất Đà Nẵng mọi người cần chọn thương hiệu uy tín, mật ong có nguồn gốc rõ ràng, được công bố chất lượng sản phẩm, giá thành hợp lý cũng như dịch vụ tốt. Như vậy sẽ đảm bảo chất lượng sản phẩm

Thuốc giảm mỡ bụng là loại thuốc có tác dụng giúp những người bị béo bụng, thừa cân loại bỏ bớt mỡ thừa trong cơ thể. Những người sử dụng thuốc có thể giảm được 5 – 10% trọng lượng cơ thể nếu dùng thuốc đúng cách và kết hợp chế độ

Ăn nhãn có béo không, có mập không? Việc ăn nhãn không gây béo nếu bạn ăn với lượng vừa phải và hợp lý, bởi calo trong nhãn không nhiều. Nhưng nếu ăn nhiều và liên tục cơ thể sẽ phải nạp nhiều calo và tất nhiên bạn sẽ béo lên.

Có rất nhiều cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều chỉ qua vẻ bề ngoài. Chẳng hạn như thái độ khi ở gần phụ nữ; ánh mắt và nụ cười của họ; nụ hôn của chàng; xem xét huyệt dương minh cũng như thái độ của chàng khi nói về "chuyện ấy"

Có rất nhiều loại thuốc giảm cân nằm trong danh sách thuốc giảm cân độc hại bị cấm bạn không nên mua và sử dụng. Bởi chúng có chứa nhiều thành phần độc hại nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng người dùng.

Lá ổi từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng khác nhau trong chữa bệnh và làm đẹp. Trong đó, giảm cân bằng lá ổi được xem là hiệu quả và an toàn nên được khá nhiều chị em tin tưởng thực hiện. Phương pháp này nếu thực hiện đún

Chế độ ăn tăng cân theo tháp dinh dưỡng với đầy đủ các nhóm chất là phương pháp khoa học giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy. Không chỉ vậy còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, tăng cơ rất tốt.

Sau nhiều lần quyết tâm, Hiền đã xây dựng cho mình kế hoạch giảm cân tại nhà đơn giản. Dưới đây là bí quyết giảm từ 60kg xuống 45kg mà cô nàng chia sẻ. Dư thừa cân nặng khiến Hiền tự ti và buồn mỗi khi nhìn mình trong gương

Uống vitamin C có tăng cân không? Loại vitamin này sẽ không làm bạn tăng cân mà ngược lại có tác dụng tốt trong việc giảm cân đấy. Vitamin C rất có lợi cho sức khỏe vì vậy hãy bổ sung đầy đủ mỗi ngày nhé.

Có đến 101 cách giảm cân sau sinh cho các mẹ bỉm sữa nhưng vẫn an toàn và hiệu quả. Chẳng hạn như: giảm bớt lượng calo nạp vào, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, DHA, cho con bú sữa mẹ, tập luyện thể thao...

Nếu muốn giảm cân có nên ăn cơm không? Tất nhiên là vẫn phải ăn để đảm bảo đủ năng lượng nhưng ăn với lượng vừa phải, hoặc đổi từ gạo trắng sang gạo lứt sẽ tốt và hiệu quả hơn nhiều.

Giảm cân bằng mật ong kết hợp cùng chanh, bột quế, tinh bột nghệ... sẽ giúp mang lại hiệu quả cao. Cách giảm cân này đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và đặc biệt an toàn cho sức khỏe.

Giảm cân bằng yến mạch rất tốt và hữu hiệu, bởi lượng chất xơ trong yến mạch cao và lượng calo lại không nhiều. Nếu sử dụng đúng nguyên tắc chúng ta thực sự có thể giảm được 5 - 7kg trong 2 tuần

Giảm cân bằng chanh rất đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà chỉ bằng việc kết hợp cùng trà xanh, gừng hay mật ong. Mọi người cần chú ý sử dụng chanh với liều lượng thích hợp, pha loãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Giảm cân bằng khoai lang thực sự mang lại kết quả tốt, giúp đánh bay 3 -5kg mỡ thừa trong 1 tuần nếu bạn kiên trì và áp dụng đúng cách. Đồng thời, không quên tập luyện thể thao, ăn uống khoa học để giảm cân tốt nhất.

Hàng ngày, cơ thể chúng ta cần tiêu thụ một lượng calo nhất định. Tuy nhiên, để giảm cân thì cần ăn ít calo hơn so với mức tiêu thụ đó. Vậy để giảm cân ăn bao nhiêu calo mỗi ngày là đủ? Cần cắt giảm lượng calo bằng cách nào?

Giảm cân với bánh tráng được không? Trong bánh tráng có nhiều tinh bột cũng như các chất dinh dưỡng khác, khi ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ. Vì vậy, không thể giảm cân với bánh tráng được.

Cách làm kem chuối đơn giản và ngon ngay tại nhà sẽ được chúng tôi bật mí trong bài viết này. Với cách làm này sẽ giúp bạn có được món kem chuối ngon, mát lạnh để cùng gia đình thưởng thức vào những ngày hè oi bức.

Ăn mít có béo không? Nếu chúng ta ăn mít với lượng vừa phải, hợp lý và đúng cách sẽ không làm cơ thể bị béo lên. Nó còn giúp bổ sung nhiều chất xơ, vitamin rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta nữa đấy. Hãy ăn mít hợp lý nhé

Ăn chay giảm cân có hiệu quả không? Một chế độ ăn chay khoa học, hợp lý sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nó còn giúp hỗ trợ việc giảm cân rất tốt đấy, nhưng chúng ta cần ăn đủ chất, đúng cách

Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm? Có thể do bạn sử dụng thuốc sai cách, chọn không đúng thuốc, uống không đúng thời điểm, lười vận động, chế độ dinh dưỡng không khoa học... Tất cả đều khiến tác dụng của thuốc về 0

Thuốc giảm cân Nhật Bản thường được làm từ các thành phần như tỏi đen, gừng, dấm đen… Nó sẽ có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Chính điều này giúp lượng calo cơ thể tiêu hao nhiều hơn qua các hoạt động

Ăn yến mạch giảm cân thực sự hiệu quả và có lợi cho sức khỏe bởi hàm lượng chất xơ cao, còn có thêm vitamin, khoáng chất... Nếu bạn ăn đúng cách sẽ giúp giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng trong 2 tuần.

Bạn thắc mắc ăn bắp có mập không? Câu trả lời là không nếu bạn ăn với lượng vừa phải và ăn vào buổi sáng. Còn nếu ăn nhiều bắp, lại ăn vào buổi tối thì tất nhiên với lượng tinh bột khá cao nó sẽ khiến bạn lên cân nhanh chóng.

Thường xuyên ăn xoài có béo không? Trong xoài chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, nên nếu ăn lượng vừa phải sẽ không gây béo mà còn có lợi cho sức khỏe. Xoài giúp nhuận tràng, giảm cholesterol, cung cấp vitamin C...

Không nên uống thuốc giảm cân của Mỹ vào buổi tối nó sẽ không tốt cho cơ thể. Bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi hoặc mất ngủ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó, thời điểm tốt nhất để uống thuốc là vào buổi sáng

Chuối là loại trái cây nhiệt đới vô cùng phổ biến ở nước ta và được nhiều người yêu thích. Loại trái cây này ngon ngọt, dễ ăn và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây cũng chính là lý do nhiều người cho rằng ăn chuối sẽ tăng cân.