Uống mật ong có nóng không? Sử dụng thế nào để không bị nóng và nổi mụn

Thường xuyên uống mật ong có nóng không? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người khi lựa chọn sản phẩm này để sử dụng cho gia đình. Vì mật ong khá ngọt nên nhiều người sợ bị nóng, nổi mụn nên rất hạn chế sử dụng. Thực hư về việc mật ong nóng như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp.

Những dưỡng chất có trong mật ong

Mật ong từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc với hầu hết tất cả mọi người. Từ việc dùng để nấu ăn, làm bánh, cho đến làm đẹp hay kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên những bài thuốc chữa ho, chữa cảm… Mật ong thật sự nên có trong tủ gia vị nhà bạn.

Xem thêm bài viết:

• giá mật ong rừng
• mua mật ong nguyên chất ở đâu
• cách thử mật ong thật giả

Sở dĩ mật ong được sử dụng rất nhiều bởi nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như:

Đường glucose và fructose

Đây là thành phần chính trong mật ong cho nên mật có vị ngọt. Nhưng đây là đường đơn, dễ hấp thu chứ không giống đường công nghiệp đã qua tinh luyện. Khi sử dụng cơ thể sẽ được cung cấp nguồn năng lượng để khỏe mạnh, tỉnh táo và giải tỏa căng thẳng.

Khoáng chất và vitamin

Lượng khoáng chất và vitamin trong mật ong phải nói là cực kỳ nhiều và đa dạng. Nó bao gồm natri, iot, kali, canxi, sắt, magie, protein, vitamin B1, B2, B5, B3, B6… Tất cả đều rất tốt cho cơ thể.

Giàu chất hữu cơ

Trong mật ong cũng có nhiều chất hữu cơ như axit folic, lactic, vinic, xitric… đều là những chất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể.

Ngoài ra, trong mật ong cũng giàu chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể con người.

Vậy, uống mật ong có nóng không?

Rất nhiều người cho rằng uống mật ong gây nóng cho cơ thể. Bởi nó có quá nhiều đường nên sẽ gây nóng và nổi mụn. Vậy uống mật ong có nóng không?

Có thể khẳng định sử dụng mật ong thường xuyên không gây nóng trong cơ thể. Mặc dù hàm lượng đường trong mật ong nhiều nhưng nó lại là đường đơn dễ hấp thu. Nó hấp thụ trực tiếp qua máu không qua chuyển hóa trung gian nên sẽ không gây nóng cơ thể. Đường trong mật ong khác đường công nghiệp nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Thêm vào đó, các thành phần như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa trong mật ong rất nhiều. Những thành phần này chỉ có lợi cho cơ thể chứ không thể gây nóng được. Do đó, có thể khẳng định sử dụng mật ong nguyên chất sẽ không gây nóng cơ thể.

Nguyên nhân khiến việc sử dụng mật ong bị nóng

Thực tế vẫn có khá nhiều người sử dụng mật ong và bị nóng trong người, thậm chí là nổi mụn. Điều này có thể xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

Mua phải mật ong kém chất lượng

Uống mật ong có nóng không, xin khẳng định là không. Còn nếu bạn vẫn bị nóng khi sử dụng có thể do bạn mua phải mật kém chất lượng, mật giả chứ không phải mật nguyên chất.

Các loại mật kém chất lượng thường pha nước và đường. Và tất nhiên đường công nghiệp sẽ gây nóng khi chúng ta sử dụng nhiều. Do đó, hãy tỉnh táo khi mua để chọn được mật ong thật nhé.

Do kết hợp với các nguyên liệu không phù hợp

Một nguyên nhân khác gây nóng khi sử dụng mật ong chính là kết hợp với các nguyên liệu không phù hợp. Một số nguyên liệu có tính nóng như: quế, tỏi, gừng… khi kết hợp cùng mật ong và sử dụng lâu dài sẽ dễ gây nóng.

Nếu bạn muốn sử dụng cần dùng với lượng phù hợp bởi đó cũng là những bài thuốc rất tốt. Chỉ cần chúng ta dùng đúng cách, đúng thời điểm sẽ có lợi cho cơ thể và không gây nóng.

Cách sử dụng mật ong không bị nóng và nổi mụn

Mật ong sẽ phát huy tối đa công dụng cũng như không làm nóng hay nổi mụn nếu mọi người dùng đúng cách. Đó chính là:

Sử dụng mật ong nguyên chất

Bạn có thể dùng mật ong nuôi hoặc mật ong rừng đều được vì chúng đều tốt. Nhưng, điều quan trọng chính là dùng mật nguyên chất, mật thật để đảm bảo chất lượng. Vì nếu dùng phải mật giả sẽ vô tình đưa lượng đường tinh luyện vào cơ thể rất nhiều. Và nó sẽ gây nóng cho cơ thể, khiến mặt nổi mụn và gặp nhiều vấn đề nguy hiểm khác

Kết hợp mật ong với các nguyên liệu có tính mát

Sự kết hợp của mật ong với chanh, nước ấm… chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho cơ thể. Vừa giúp mật ong phát huy hết tác dụng lại vừa không gây nóng trong. Uống chanh mật ong nước ấm còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, trị mụn, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể rất tốt đấy.

Sử dụng mật ong vào mùa đông

Chọn thời điểm dùng mật ong cũng là cách tốt để hạn chế tình trạng nóng trong người. Vào thời điểm này bạn có thể kết hợp mật ong cùng nghệ, gừng, quế… để làm ấm cơ thể.

Tóm lại, với những thông tin trên bạn đã biết mật ong có nóng không cũng như cách sử dụng hiệu quả nhất. Khi chúng ta mua được mật ong nguyên chất, tốt nhất định sẽ có lợi cho sức khỏe. Do đó hãy chọn nơi mua mật ong uy tín để mua được sản phẩm tốt nhé.

Về TRANG CHỦ

‍