Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt nhất cho sức khỏe

Phụ nữ càng cao tuổi ham muốn quan hệ sẽ càng giảm, và ở độ tuổi 20 – 35 chính là thời điểm ham muốn nhiều nhất. Bước qua tuổi 40 liệu phụ nữ còn ham muốn không? Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt nhất cho sức khỏe? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin này qua một vài chia sẻ dưới đây.

Nhu cầu tình dục phụ nữ 40 tuổi

Phụ nữ càng trẻ tuổi nhu cầu tình dục sẽ càng cao, và khi càng lớn tuổi điều này sẽ giảm dần. Điều này đúng nhưng không phải tất cả phụ nữ đều như vậy. Có những người bước vào tuổi 40 họ mới bắt đầu vào giai đoạn cao trào và có ham muốn nhiều nhất.

Bước vào độ tuổi 40 phụ nữ chuẩn bị tiến vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này, hoạt động của buồng trứng suy giảm nên nội tiết tố estrogen cũng ít đi. Nó khiến cơ thể chị em có những thay đổi lớn về cả sức khỏe lẫn ham muốn tình dục.

Phụ nữ vào tuổi 40 sẽ có những thay đổi như:

Dễ bị bốc hỏa, nóng trong người, vã mồ hôi, mất ngủ và luôn cảm thấy mệt mỏi không thể tập trung được vào mọi việc.

Nội tiết tố nữ bị suy giảm mạnh khiến “cô bé” luôn trong tình trạng khô hạn, kém đàn hồi nên khi có hoạt động tình dục sẽ gặp khó khăn, đau rát và đặc biệt dễ mắc bệnh phụ hoa.

Nội tiết ố thay đổi cũng khiến da, tóc mất sự đàn hồi, không còn mịn màng như trước, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, ngực chảy xệ, nhiều mỡ thừa hơn…

Chính những điều này khiến nhu cầu tình dục ở nữ giới tuổi 40 bắt đầu suy giảm. Họ không tha thiết với “chuyện ấy” nên đôi khi đáp ứng nhu cầu của chồng chỉ để làm tròn trách nhiệm người vợ.

Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt cho sức khỏe

Ở độ tuổi 40 phụ nữ thường sẽ suy giảm ham muốn tình dục nhưng không phải tất cả đều như vậy. Thực tế cho thấy rất nhiều chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi này nhu cầu tình dục của họ lại tăng lên rất nhiều. Bởi có nhiều tác động từ cuộc sống khiến họ cảm thấy thoải mái nên lại có hứng thú hơn với “chuyện ấy”.

Thật ra, không có công thức hay cách tính cụ thể nào để tính số lần hay tần suất quan hệ của phụ nữ tuổi 40 hay bất cứ tuổi nào. Bởi số lần quan hệ còn phụ thuộc vào sự ham muốn, tác động đôi bên, các kích thích, sự thoải mái… của họ. Cho nên, các cách tính hiện nay chỉ mang tính chất tham khảo.

Tuy nhiên, người ta vẫn hay dựa vào quy tắc số 9 để tính số lần quan hệ cho các cặp đôi ở những độ tuổi khác nhau. Tức là sẽ lấy chữ số ở hàng chục của tuổi để nhân với 9 sẽ ra được số lần quan hệ phù hợp nhất.

Chẳng hạn:

Từ 20 – 29 tuổi: lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18, tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần.

Từ 30 – 39 tuổi: lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27, tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.

Từ 40 – 49 tuổi: lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36, tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.

Vậy, với cách tính này phụ nữ 40 tuổi nên quan hệ 2 lần 1 tuần là đủ, lành mạnh và tốt nhất cho sức khỏe. Nhưng dù sao đây vẫn chỉ là cách tính tham khảo, chúng ta cần dựa vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe, cảm xúc để “yêu” cho phù hợp.

Các tư thế phù hợp khi quan hệ ở tuổi 40

Quan hệ tình dục không chỉ là cách để giải tỏa ham muốn và sinh lý mà còn là cách để chúng ta bảo vệ sức khỏe bản thân. Bởi tình dục đều đặn rất có lợi cho sức khỏe, hệ xương cũng như giúp tinh thần khỏe khoắn, thoải mái hơn. Chị em phụ nữ ở độ tuổi 40 muốn duy trì “cuộc vui” nên lựa chọn các tư thế phù hợp cũng như giúp nâng cao mối quan hệ vợ chồng. Chúng ta có thể lựa chọn các tư thế sau:

Xem Thêm: Thuốc Ngựa Thái Xanh Là Gì? Tác Dụng Ra Sao? Giá Bao Nhiêu?

Tư thế quan hệ bằng miệng 69:

Tư thế này tạo ra sự hưng phấn lớn cho vợ chồng để có được cuộc vui trọn vẹn nhất. Bởi lúc này chị em thường gặp phải tình trạng khô âm đạo nên khó có thể để “cậu bé” xâm nhập được. Cho nên, tư thế này sẽ giúp “cô bé” ướt át hơn, tăng hứng thú và thỏa mãn hơn trong “chuyện ấy”.

Xem thêm bài viết:

suy giảm ham muốn ở nam giới

quan hệ lần đầu có mang thai không

cách rèn luyện để quan hệ lâu

Tư thế quan hệ mặt đối mặt:

Đây cũng là tư thế mang đến nhiều hưng phấn hơn khi “yêu” cho các chị em đã trên 40 tuổi. Nó giúp giảm bớt những tác động vào các khớp, dây thần kinh hông nên chị em sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều.

Hoặc chúng ta có thể áp dụng các tư thế khác miễn phù hợp và mang lại sự thoải mái khi ân ái. Vì vậy, đừng thờ ơ với “chuyện ấy” dù bạn đã 40 hay 50 tuổi nhé. Đừng kiềm nén bản thân vì nghĩ rằng đã đến tuổi này thì quan hệ không còn ý nghĩa gì nữa. Bởi “yêu” đúng cách, phù hợp lứa tuổi sẽ giúp cải thiện sức khỏe, ổn định huyết áp, có lợi cho tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi và đặc biệt là kéo dài tuổi thọ đấy.

Về TRANG CHỦ